chá cardo mariano

Para preparar uma infusão de cardo mariano, coloque 1 colher de chá de folhas secas numa xícara, verta a água a ferver em cima das folhas, e deixe em infusão durante 5 minutos.

A dose diária recomendada é de 2 a 3 xícaras por dia, tomadas meia hora antes das refeições.

O uso mais conhecido do chá de cardo mariano está relacionado com o tratamento de problemas hepáticos.

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o cardo mariano tem um efeito neuroprotetor que pode ajudar a prevenir o declínio na função cerebral que ocorre à medida que envelhecemos.

Silybum marianum

1un = 100g