Castanha do Maranhão

Benefícios Nutricionais

Rica em Nutrientes Essenciais: A Castanha do Maranhão é uma excelente fonte de proteínas, fibras, vitaminas (como vitamina E e vitaminas do complexo B) e minerais (como selênio, magnésio e zinco). Esses nutrientes desempenham papéis vitais na manutenção da saúde e no funcionamento do corpo.
Antioxidantes Naturais: Ela é repleta de antioxidantes, como a vitamina E e o selênio, que ajudam a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Saúde do Coração: O conteúdo de gorduras saudáveis e a presença de selênio na Castanha do Maranhão podem contribuir para a saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
Controle de Peso: As fibras e proteínas presentes na castanha ajudam a manter a sensação de saciedade, auxiliando no controle de peso.
Versatilidade Culinária

Lanches Saudáveis: Consuma Castanha do Maranhão como um lanche energético entre as refeições. Ela é perfeita para saciar a fome e proporcionar um impulso de energia.
Saladas e Pratos Doces: Adicione Castanhas do Maranhão a saladas, iogurtes, granolas, bolos, tortas e sobremesas para um toque de sabor e textura únicos.
Pratos Salgados: Experimente incorporar a Castanha do Maranhão em pratos salgados, como saladas, risotos, massas e pratos à base de carne, para criar uma experiência gastronômica única.
Culinária Regional: A Castanha do Maranhão é uma estrela na culinária brasileira, sendo um ingrediente essencial em pratos tradicionais e contemporâneos.
 

Ingredientes: castanha do maranhão inteira.

1un = 100g